Mit Weichheit durch harte Zeiten.

Ein drei Wochen Online Kurs mit Jessica Schüssler

Wie Du lernst trotz schwerer Zeiten Deine Seele zu massieren, in Ruhe weiter Tee zu trinken und zuversichtlich nach vorne zu schauen.

- Eine Anleitung zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft –

Was ist Achtsamkeit?
Wie hilft mir Achtsamkeit alt eingesessene und hinderliche Handlungsmuster abzulegen?
Wie lerne ich Selbstfürsorge zu praktizieren?

Was ist Resillienz?
Wie trainiere ich meine psychische Widerstandskraft?
Welche Quellen schenken mir Energie?
Wie integriere ich die neu gewonnen Erkenntnisse und mache mich selbst zur Priorität?

Du bekommst von mir ein E-Workbook, in dem du für dich individuell arbeiten kannst und dich damit auf einer tieferen Ebene kennenlernst.
Jede Woche hat eigene Videobotschaften, in denen ich dir klar und kurzweilig die jeweiligen Wocheninhalte näherbringe.
Dieser Kurs lädt dich zur Selbstreflexion ein und macht dich auf alt eingesessene Verhaltensmuster aufmerksam.
Du bekommst inspirierende Coaching-Tools und leicht zu lernende Achtsamkeitsübungen an die Hand, die dich dem Thema Selbstfürsorge näherbringen und deine Resilienz stärken.