Kennst du das?

• Ist Dir Dein Leben zu schnell oder zu anstrengend geworden? 
• Jonglierst Du zu viele Bälle gleichzeitig in der Luft und hast Du Angst, dass Dir diese bald um die Ohren fliegen könnten?
• Begleiten Dich seit längerer Zeit Ängste, Sorgen oder Zweifel, die sich nicht mehr abschütteln lassen?
• Erlebst Du Dich seit geraumer Zeit antriebsarm, schlecht gelaunt und ausgebrannt?

Wenn Du ziemlich oft beim Durchlesen dieser Zeilen genickt hast, dann möchte ich Dir dringend empfehlen Dich zur Priorität Nummer Eins zu machen! 

Investiere Zeit in Dich! In Deine mentale, emotionale und physische Gesundheit und finde wieder in Deine positive und konstruktive Energie zurück!

An drei aufeinander folgenden Samstagen widmen wir uns in einer kleinen und persönlichen Gruppe den Themen Stress, Achtsamkeit und Resilienz. Wir lernen uns selbst auf einer tieferen Ebene kennen und stärken nachhaltig unsere seelische Widerstandsfähigkeit.

Ich lade dich zur Selbstreflexion, und zum Hinterfragen von eingesessenen Verhaltensmustern ein. 

Du bekommst inspirierende Coaching-Tools und leicht zu lernende Achtsamkeitsübungen an die Hand, die dich mit dem Thema Selbstfürsorge vertraut machen und dich darin unterstützen, dich von innen heraus zu stärken.

Dieser Kurs, kann auch als Hybrid-Kurs wahrgenommen werden. D.h. auch eine reine virtuelle Teilnahme ist möglich. Solltest Du also nicht vor Ort sein können, dann kannst du natürlich via Zoom zu den Live-Sessions dazu kommen.

Begleitend zu diesem Programm gibt es zusätzlich ein umfangreiches E-Workbook und wöchentliche Video-Botschaften von mir, in denen Du die Inhalte noch einmal in Ruhe zuhause selbstständig vertiefen und in Deinem eigenen Tempo nacharbeiten kannst.