YOGA FÜR SCHWANGERE

Du bist zwei, wie schön!

Die Monate, in denen die Frau ein Kind in sich trägt, sind kostbar und vergehen schnell. Nicht nur der Körper, auch Ihr Gefühl, Ihr Geist und Ihre Seele beschäftigen sich mit der Entstehung des neuen Lebens. Dieser Yogakurs extra für schwangere Frauen hilft Ihnen von Anfang an. Die ausgewählten Übungen geben Sicherheit und Ruhe, Vertrauen, Kraft und Kondition.

Kursinhalte:

  • Verbesserung der Körperhaltung und des Körpergefühls
  • Steigerung Ihres Wohlbefindens und der Gesundheit durch ausgesuchte Übungen basierend auf Hatha Yoga und Kundaliniyoga
  • Entspannungs- und Atemübungen steigern die Achtsamkeit
  • Meditation fördert die innere Ruhe und Stabilität
  • Förderung von Wahrnehmung und Vertrauen in den Körper
  • Schwangerschaftserscheinungen wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Schwangerschaftsstreifen wird können vermindert werden.

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere (ab 13. SSW), die sich gut fühlen und fit bleiben möchten.

Es ist ein geschlossener Kurs über 6 Wochen. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist möglich, sollte jedoch vorher besprochen werden. 

Den Kurs leitet Anke Ulrich, sie ist im hohen Maß qualifizierte und ausgebildete Yogalehrerin für Hatha Yoga und Yoga in der Schwangerschaft.

DETAILS & BUCHUNG

  • Ort: Elithera Gesundheitszentrum Halstenbek, Gustavstraße 7, 25469 Halstenbek
  • Termin: Freitags, 6 Termine,  25.10.-29.11.2019
  • Uhrzeit: 17.00-18.30 Uhr
  • Lehrerin: Anke Ulrich  www.au-veda.com
  • Investition: 79,00 EUR
  • Anmeldung: info(at)jessicaschuessler.de

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